على الرغم من الفوائد الهامة لعسل النحل ، إلا أنه قد لا يكون مناسب للراغبين في فقدان وزنهم بفاعلية .
الأخبار الأكثر قراءة
ويؤكد خبراء التغذية ان عسل النحل بالفعل اقل في السعرات الحرارية من السكر الأبيض لكن زيادة استخدامه في اليوم تؤدي لرفع نسبة الأنسولين في الجسم مما يعطل عملية حرق الدهون .
كما اكدوا ان كل 100 جرام عسل تحتوي على 304 كيلو سعر لذا ينبغي الإنتباه للكمية المتناولة .
وحذر الخبراء ايضاً من تسخين العسل او وضعه في الشاي الساخن إذ تتسبب الحرارة في تحول الإنزيمات الموجودة به وتدمير فوائده .
