يحتاج الجسم إلى جرعات صحية من الفيتامينات والمعادن لتقوية المناعة والحفاظ على طاقته، لذا فهناك العديد من المشروبات التي تحارس الفيروسات وتقوي جهاز المناعة.

وتتضمن تلك المشروبات الآتي: الحمضيات التي تحتوي على فيتامين C، وعصير الطماطم، ومزيج الجزر والبرتقال، وكذلك مزيج البنجر والزنجبيل، والفراولة والكيوي.

كما تتضمن المشروبات: الفراولة والمانجو، النعناع والبطيخ، عصير القرع.