يعاني بعض الأفراد أحيانا من انسداد الأنف، وهناك عدة نصائح يمكن اللجوء إليها كوسيلة للتخلص من هذا الانسداد.

ومن النصائح المفيدة أن يأخذ الفرد حمام ساخن، حيث يساعد البخار على تخفيف المخاط، والتنفس بشكل أفضل.

كما ينصح بشرب المياه، وشاي الأعشاب الدافئ، حيث يساعدان في تقليل الاحتقان، وطرد المخاط خارج الأنف.

ويعد استخدام دواء مزيل للاحتقان أيضا من الحلول التى يمكن اللجوء إليه للتخلص من الانسداد.