يعد الشاي الأسود من المشروبات الأكثر استهلاكًا ليس في مصر فقط وإنما على مستوى العالم، ورغم وجود أنواع متعددة من الشاي إلا أن الأسود منه يتمتع بنكهة أقوى ويحتوي على كمية أكبر من الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى. كما يقدم الشاي الأسود عدد من الفوائد الصحية بشرط عدم الإفراط في تناوله تجنبًا للمخاطر الصحية التي قد تحدث نتيجة شرب كميات كبيرة منه، فالشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة والمركبات التي تساعد على تقليل الالتهاب.
بحسب ما نشره موقع «times now» ووفقًا لخبراء الصحة، شرب الشاي الأسود بكميات مناسبة، أي حوالي 4 أكواب يوميًا، يؤثر بشكل إيجابي على الصحة، أما الإفراط في ذلك قد يسبب مشاكل صحية خطيرة بسبب نسبة الكافيين العالية والموجودة في الشاي الأسود
. الآثار الجانبية للإفراط في شرب الشاي الإفراط في شرب الشاي بكميات كبيرة قد يسبب آثار جانبية تتراوح شدتها بين خفيفة إلى خطيرة، وتشمل الصداع وعدم انتظام ضربات القلب وحتى مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية. من الصداع لأمراض القلب».. أضرار خطيرة للشاي الأسود والكمية المسموح بها يوميًا
.
