الموز من أشهى وأجمل الفواكه التي تحظى بحب الأطفال والكبار على مستوى العالم، لطعمه اللذيذ، ورخص ثمنه، يحتوي الموز على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، لكن يجب الإمتناع عن تناوله مع بعض الأطعمة الأخرى التي تؤدي إلى أضرار جسيمة، قد تتحول إلى سموم شديدة التي بدورها تتسبب في الوفاة .

الأطعمة التي يحظر تناولها مع الموز:

● البطاطا :

تناول البطاطا مع الموز من الأطعمة التي يحظر تناولها، حيث تؤدي إلى عسر الهضم، نزلات معوية، الإنتفاخ .

● منتجات الألبان:

يجب الحذر من تناول الموز مع أي منتج من منتجات الألبان، وذلك لأنها تؤدي إلى عسر الهضم، واضطرابات في المعدة، وتؤثر على الجهاز الهضمي، وتضر أيضًا الطحال .

● البطيخ:

يجب عدم تناول الموز مع البطيخ، لأن تناولها يؤدي إلى مخاطر كبيرة قد تؤدي إلى الوفاة، لأن تناولهما معًا يؤثر على عضلة القلب، يسبب آلام المفاصل، يضر الكلى، يقلل من ضربات القلب التي تؤدي إلى وفاة المرضى أصحاب الأمراض المزمنة .

الموز يحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا، حيث تحتوي الموزة الواحدة على 27 جرامًا من الكربوهيدرات، وتحتوي على ما يقارب 105 من السعرات الحرارية .

يُحرم الموز على متبعي الأنظمة الغذائية، حيث أن أخصائي التغذية خوفًا من زيادة الوزن يمنعون تناول الموز، حتى لا يتعرض الشخص الذي يريد فقدان الوزن إلى الزيادة بسبب تناول فاكهة الموز .

على من يحب الموز ويريد فقدان الوزن رغم تناوله، عليه أن يضيف فاكهة الموز إلى الشوفان، حتى يتمتع الجسم بكل العناصر الغذائية المهمة الموجودة في فاكهة الموز .