يشعر كثير من الصائمين ب العطش الشديد خلال نهار رمضان خاصة في الأيام التي تزداد فيها درجات الحرارة والرطوبة.
يمكن التغلب على هذا الأمر من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات في السحور التي تساعد على تقليل العطش.
الأخبار الأكثر قراءة :
- هل تفرط في تناول الوجبات السريعة؟ اعرف كيف تؤثر على جودة النوم
- لهذه الأسباب.. غادر رئيس قسم السلامة وإدارة المحتوى فى Twitter الشركة
- خالد جلال وفريال يوسف ولقاء سويدان وهاجر الشرنوبى فى حفل زفاف ميرنا نور الدين
- محمد رمضان يعتذر عن عدم حضوره حفل تكريمه مع أبطال "جعفر العمدة" بالجامعة الأمريكية
- 60 عامًا على فيلم طريق الشيطان.. صداقة جمعت فريد شوقى ورشدى أباظة فى الكواليس
- محمد محمود عبد العزيز يشكر المجلس القومى للمرأة على تكريمه عن دوره فى "حضرة العمدة"
- تأخر أول رحلة تجريبية مأهولة لمركبة الفضاء Starliner التابعة لناسا.. اعرف ليه
ووفقا لما جاء في موقع هيلثي يعد العرقسوس من أقوى المشروبات القادرة على منع العطش إذا تم تناوله بقدر مناسب في السحور.
يجب عدم الإكثار من العرقسوس رغم فوائده في العطش وجبة السحور لأنه يتسبب في رفع الضغط ومشاكل الكلى إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
تناول العرقسوس بكميات معتدلة في السحور لا يساعد فقط على منع العطش بل يمنح الجسم العديد من الفوائد التي يحتاجها الصائم سواء في الحياة العادية أو في شهر رمضان.
ويمكن للأشخاص الممنوعون من العرقسوس تناول اللبن في السحور حيث يساعد أيضا بشكل كبير في ارتواء الجسم والتقليل العطش في اليوم التالى.
