أوضح المختص في التغذية العلاجية عبد الله المطيري، أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن في شهر رمضان.
الأخبار الأكثر قراءة :
وصفة سحرية هندية لشعر طويل وغير باهظة الثمن وتتواجد في كل منزل
السعودية تعلن عن سحب هذا الدواء من جميع الأسواق وتحذر من استخدامه
سعودي يكشف عن صدمة لما حدث لصديقه بسبب الهيل والزعفران !
مقطع فيديو يوثق فتاتان سعوديتان تعترضان على تواجد رجل ملتحي داخل مطعم
مليون ريال ربح لكل موظف عمل بهذا القطاع في السعودية العام الماضي الداخلية السعودية تعلن عن الفئات المعفية من رسوم المرافقين
السعودية .. 2مليون ريال غرامة لأي مواطن أو مقيم يقوم بهذا الأمر في منزله
تعرف على أول فتاة يمنية تقود طائرة وأول يمنية تحصل على درجة ( الكابتن ) بامتياز
الاعتداء على مغترب عائد لقضاء رمضان في اليمن ونهبه بالقوة
اكتشاف علاج يؤخر الشيخوخة ويطيل عمر الإنسان حتى 150 عاما
لوحة فنية مذهلة برج الساعة يظهر ويختفي وسط الغيوم في مكة المكرمة
جورجينا تنهار بالبكاء في السعودية وتكشف عن السبب الخفي الذي سيغير حياتها وحياة رونالدو للأبد
وقال خلال لقاء له مع قناة "الإخبارية": "ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان تعتمد على الهدف منها، وعلى الحالة الصحية، فإذا كان الهدف هو إنقاص الوزن، يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة"
وتابع: "في هذه الحالة يكون للشخص فرصة لتعويض السوائل والأملاح التي خسرها وقت ممارسة الرياضة"، لافتا إلى ضرورة عدم ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة أو تحت أشعة الشمس".
ونصح مرضى السكر، بعدم ممارسة الرياضة أثناء الصيام لأنهم أكثر عرضة لانخفاض السكر.
