بعض الأشخاص يفضلون علاج الكحة والسعال بالعلاجات الطبيعية والمنزلية، الزعتر يعرف الزعتر باستخداماته الطبية بما في ذلك علاج الكحة، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومركبات الفلافونيد.

وينصح بصنعه عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن ونقعه لمدة 10 دقائق قبل الشرب.

نصائح عند علاج الكحة والصدر لمتابعة المعلومات عن أعشاب للكحة والصدر، نقدم لك في هذه الفقرة بعض النصائح المهمة، والتي تشمل الآتي:

ينصح بالإكثار من شرب الماء والسوائل التي تحتوي على فيتامين ج لبقاء الجسم رطبًا، ولتجنب الجفاف، وتعزيز صحة الجهاز المناعي. يمكن أن ينتج عن الكحة تجمع البلغم في الصدر، لذلك ينصح بأخذ حمام ساخن لبضع دقائق حتى تهدأ الأعراض، واستخدام مرطب للهواء بالرذاذ البارد. ينصح باستنشاق البخار لمدة 5 دقائق من خلال ملء وعاء ماء ساخن وإضافة أعشاب للكحة والصدر، ثم وضع منشفة على الرأس لحبس البخار

. تُقلل الغرغرة بالماء المالح من البلغم والمخاط الناتج عن الكحة، ويتم ذلك من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. يفضل استشارة الطبيب لوصف أدوية للكحة إذا لم ينجح استخدام أعشاب للكحة والصدر، ويجب إخبار الطبيب عن الأعشاب والعلاجات التي تم استخدامها لتجنب حدوث أي تفاعلات وآثار سلبية. نصائح للوقاية من كحة الصدر­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

نقدم لك بعض النصائح الوقائية، وهي كالآتي:

. تجنب المواد المسببة للحساسية والتي تؤدي للسعال والكحة، مثل: المواد الكيميائية، ووبر الحيوانات، والغبار. ينصح الإقلاع عن التدخين حيث أنه من العوامل المؤدية لتفاقم الكحة.

. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

يجب غسل اليدين كثيرًا للحماية من الفيروسات والبكتيريا، وتجنب الاتصال مع الأشخاص المرضى. تحسين الجهاز المناعي من خلال اتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم. يفضل استشارة الطبيب لمعالجة الحالات الأساسية التي قد تؤدي للإصابة بالكحة والسعال.