أثبتت الأبحاث أن نباتا عشبيا شهيرا “متفوق” في تقليل ضغط الدم المرتفع والذي يؤدي بشكل أساسي إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
- جمارك إحدى منافذ السعودية تشتبه بكراتين “معجون طماطم” .. وعند تفتيشها كانت الصدمة! (شاهد)
- مواطنين في السعودية ينتهكون حرمة منازلهم ويرتكبون جريمة غير اخلاقية.. وهكذا كانت نهايته!!
- اقامة 10 سنوات بدون كفيل لا تضيع فرصة التواجد بحرية في السعودية! “جرين كارد” قدم عليها الان من هنا
- فتاة سعودية ترتكب جريمة بشعة في حق والدتها.. قصة يشيب لها الرأس وما حدث بعد ذلك كان صادم
- توضيح عاجل من السعوديةبشأن حاملي تأشيرات أمريكا وأوروبا... تفاصيل!
- قرار جديد في السعودية جعل المواطنين والمقيمين يحتفلون في الشوارع من الفرحة (تفاصيل)
- توجيهات سعودية ملكية عاجلة بمنح إقامات بشكل مجاني للوافدين من هذه الدول..التفاصيل
ووفقاً لوكالة “سبوتنيك” فإن ضغط الدم يتقلب بشكل طبيعي، ولكن إذا كان مرتفعا بشكل مستمر، فإنه يجبر قلبك على العمل بجهد أكبر.
الثوم
وثبت أن عناصر معينة بارعة في خفض ضغط الدم المرتفع، مثل الثوم، بحسب موقع صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وتم ربط هذه العشبة الشعبية بانخفاض ضغط الدم في كل من الدراسات الحيوانية والإنسانية.
وأظهر التحليل التابع لجميع الدراسات انخفاضا في الضغط الانقباضي في مجموعة الثوم مقارنةً بالدواء الوهمي.
وخلص الباحثون إلى أن “تحليلنا يشير إلى أن مستحضرات الثوم تتفوق على الدواء الوهمي في خفض ضغط الدم لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم”.
الفوائد الصحية للثوم
لطالما ارتبط الثوم بالفوائد الصحية- من علاج الزكام إلى خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF)، يُعتقد أن مادة كيميائية تسمى الأليسين موجودة في الثوم – وهي نوع من مضادات الأكسدة- مسؤولة عن جعل الدم يتدفق بسهولة.
ويمكن أن يضيف الثوم نكهة إلى الوجبات دون إضافة الملح، بحسب BHF، إذ أنه كلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم لديك.
