فوائد سحرية لتناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة قبل الإفطار !

فوائد سحرية لتناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة قبل الإفطار !

قبل _WEEK 1 | الأخبار | صحة ومجتمع

يستخدم معظمنا زيت الزيتون في المطبخ، ولكن في الواقع، سيسمح لك تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار يوميا بالحصول على أقصى فائدة، وهو معروف بآثاره الإيجابية على القلب، بالإضافة إلى أنه يفعل العجائب لجسمك.

 

الأكثر تصفحاً الآن :

 

__________

فاكهة معجزة لطاقة الجسم وتحسين البصر والهضم ووظائف عمل الدماغ 

 

علامات في الوجه تدلان على نقص فيتامين «B 12» .. قد تكون خطيرة 

 

أقوى 8 مشروبات للتدفئة وتقوية المناعة ومواجهة موجة البرودة الشديدة 

 

 اوراق هذه الشجرة المباركة تخفض ضغط الدم وتقلل الكوليسترول الضار بشكل أذهل جميع الأطباء .. تعرف عليها 

 

هذا ما سيحدث داخل جسمك اذا تخليت عن تناول الخبز 

 

هل تعاني من القولون العصبي ؟توقف عن ممارسة هذه الأفعال .. وتمتع بصحة فولاذية !

 

نتيجة سحرية اذا تناولت تفاحة واحدة على العشاء يوميا وشاهد بنفسك ماذا يحدث لجسمك

 

تعرف على هذا المشروب الاحمر المذهل الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم

 

هذا الخطأ الفادح موجود في كل مطبخ يحوّل البيض إلى سم قاتل .. احذر منه !

 

فاكهة ربانية تحتوي على عدة فوائد صحية وتقيك من الأمراض منها السكري والضغط 

 

 ظهور الشيب وإشارات مفاجئة على جسدك تنذرك بمخاطر صحية

 

تناول هذا الطعام ثلاث مرات يجنبك الإصابة بالزهايمر والخرف مستقبلاَ

ووفقا لموقع "brightside" الأمريكي، نورد لكم ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة قبل الإفطار يوميا؟

 

1- بشرة خالية من التجاعيد:

 

يعتبر زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في العديد من مستحضرات التجميل، وبالتالي فهو يفيد بشرتك، حيث إنه يقلل من الاحمرار والتورم، وقد يحافظ على وجهك خاليًا من التجاعيد لفترة أطول، ويحتوي أيضا زيت الزيتون على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ويعمل كمطهر طبيعي.

 

2- قد يساعدك على إنقاص الوزن:

 

أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون له تأثير إيجابي على وزن الجسم، وشارك أكثر من 180 شخصًا في دراسة استمرت 3 سنوات أثبتت أن تناول زيت الزيتون ساعدهم على إنقاص الوزن.

 

3- جيد لعقلك:

 

يساعد تناول زيت الزيتون بانتظام على إزالة تراكم اللويحات داخل خلايا الدماغ، وقد تسبب هذه اللويحات مرض الزهايمر، وهو أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في العالم، ويتمتع الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام بذاكرة أفضل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون.

 

4- يدعم صحة عظامك:

 

يمكن أن تفيد العناصر الموجودة في زيت الزيتون الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعمل هذا بشكل أفضل عند دمجه مع زيت السمك، وهو مصدر غني لأحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث تعمل المركبات الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز على تحسين قوة قبضة اليد، وآلام المفاصل، والتهاب المفاصل.

 

5- يقلل من الالتهابات:

 

احتواء نظامك الغذائي بزيت الزيتون والأطعمة الأخرى بأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل الالتهاب في الجسم، وهذا بدوره قد يساعد في منع أو شفاء العديد من الأمراض الجلدية الناجمة عن الالتهاب.

 

6- مفيد لصحة أمعائك:

 

يمكن لبعض أنواع البكتيريا التي تعيش في معدتك أن تسبب قرحة في المعدة، وثبت أن زيت الزيتون يحارب البكتيريا الضارة، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية، حيث أن تناول 30 جرامًا فقط من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا يمكن أن يقتل البكتيريا الضارة في أقل من 14 يومًا.

 

7-يتحكم في نسبة السكر في الدم:

 

يمكن أن يكون زيت الزيتون البكر الممتاز هو سر خفض نسبة الجلوكوز في الدم، حيث إنه يحمي جسمك من مرض السكري من النوع 2 ، وقد يقلل من مخاطره بنسبة تزيد عن 40٪.

بالوثائق : محافظ الضالع يلغي قرار تكليف بعد يومين من صدوره و سكان...


علامات في الوجه تدلان على نقص فيتامين «B 12» .. قد تكون خطيرة


فاكهة معجزة لطاقة الجسم وتحسين البصر والهضم ووظائف عمل الدماغ


تناول هذا الطعام ثلاث مرات يجنبك الإصابة بالزهايمر والخرف...


ظهور الشيب وإشارات مفاجئة على جسدك تنذرك بمخاطر صحية


بشرى ساره لجميع المواطنين من مطار صنعاء الدولي


القبض على شخصين متهمين بتزوير العملات وعمليات النصب والاحتيال...


مجلس الأمن الدولي يدرج مسؤولين عسكريين حوثيين الى قائمة العقوبات


قيادي شمالي يستلم مهمة تامين شبوة


مسؤول كويتي يرد على الصحفي بن لزرق بشان مصنع الأكسجين الذي أنشأته...


الريال اليمني يتراجع أمام العملات الأجنبية خلال تعاملات اليوم...


يمني يحوز على المرتبة الأولى ويرفع اسم اليمن عاليا


القيادي الحوثي المنشق يفضح الحوثيين ويكشف عن معلومات خطيرة على...


مسؤولة وناشطة يمنية تختطف من قبل جماعة الحوثي ومطالبات بالكشف عن...


قيادي حوثي بارز يهدد "نمتلك القدرة والجرأة لضرب منشآت النفط في...

مساحة اعلانية