6 أطعمة سحرية لإيقاف شيخوخة الجلد وتسريع التئام الندبات والجروح !

6 أطعمة سحرية لإيقاف شيخوخة الجلد وتسريع التئام الندبات والجروح !

قبل _WEEK 1 | الأخبار | صحة ومجتمع

لا يخفى على أحد أن الكثيرين يحاولون العثور على ينبوع الشباب وينفقون الكثير من الطاقة والمال في الكريمات وحقن الشد وما إلى ذلك، رغم أن هناك العديد من الأطعمة يمكن أن تساعد في وقف شيخوخة الجلد.

 

الأكثر تصفحاً الآن :

 

__________

فاكهة معجزة لطاقة الجسم وتحسين البصر والهضم ووظائف عمل الدماغ 

 

علامات في الوجه تدلان على نقص فيتامين «B 12» .. قد تكون خطيرة 

 

أقوى 8 مشروبات للتدفئة وتقوية المناعة ومواجهة موجة البرودة الشديدة 

 

 اوراق هذه الشجرة المباركة تخفض ضغط الدم وتقلل الكوليسترول الضار بشكل أذهل جميع الأطباء .. تعرف عليها 

 

هذا ما سيحدث داخل جسمك اذا تخليت عن تناول الخبز 

 

هل تعاني من القولون العصبي ؟توقف عن ممارسة هذه الأفعال .. وتمتع بصحة فولاذية !

 

نتيجة سحرية اذا تناولت تفاحة واحدة على العشاء يوميا وشاهد بنفسك ماذا يحدث لجسمك

 

تعرف على هذا المشروب الاحمر المذهل الذي يقلل من ارتفاع ضغط الدم

 

هذا الخطأ الفادح موجود في كل مطبخ يحوّل البيض إلى سم قاتل .. احذر منه !

 

فاكهة ربانية تحتوي على عدة فوائد صحية وتقيك من الأمراض منها السكري والضغط 

 

 ظهور الشيب وإشارات مفاجئة على جسدك تنذرك بمخاطر صحية

 

تناول هذا الطعام ثلاث مرات يجنبك الإصابة بالزهايمر والخرف مستقبلاَ

ونتعرض في روتيننا اليومي لتلوث الهواء، والإجهاد ونتغذى على السكريات والزيوت المؤكسدة والمقلية والأطعمة السريعة التي تنتج الجذور الحرة التي تدمر خلايا الجسم، كذلك فمع مرور السنين يصبح الجلد أقل غنى بالسوائل وبالتالي يشيخ وتتشكل التجاعيد وتبدو البشرة جافة وليست حيوية والحقيقة هي أن خلايا الدماغ تتأثر هي الأخرى.

 

المواد الرائعة التي تسمى مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة الأساسية التي يمكن أن نجدها في بيئتنا الطبيعية يمكن أن تحمي وتبطئ هذه الأضرار، وتحافظ على نضارة الجلد والبشرة.

 

إليك بعض الأطعمة التي ستساعدك على الشعور بالانتعاش وإبطاء عملية الشيخوخة بحسب موقع "واللا":

 

1.الفواكه الحمراء

 

تعتبر الفراولة والتوت وكذلك الرمان والبرقوق الأحمر والآساي من أقوى الفواكه التي تحتوي على مضادات أكسدة ويجب تناولها طازجة أو مجمدة. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بشدة بتناولها دون السكر الذي يضعف وظيفة الخلية.

 

2.الخس والخضروات الورقية

 

تحتوي الأوراق الخضراء على مادتين كيميائيتين نباتيتين فريدتين تسمى اللوتين واللايكوبين.

 

يعرف اللوتين باسم "النظارات الشمسية الداخلية" وهو يحمي العين على وجه التحديد من التدهور والتلف الناتج عن أشعة الشمس (وهي ظاهرة شائعة في الغالب عند كبار السن).

 

اللايكوبين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي لديها القدرة على حماية وإزالة السموم من الجسم وحتى تسريع التئام الندبات والجروح.

 

3.الكاكاو

 

الشوكولاتة التي تحتوي على الكاكاو والتي لم يتم تحميصها ومليئة بمضادات الأكسدة لها بعض الفوائد المهمة.

 

الكاكاو هو أحد أغنى المكونات في وحدات "أوراك" التي تقيس مضادات الأكسدة. إذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج يجب عليك تجنب إضافات السكر والمواد الحافظة والزيوت المكررة.

 

4.البهارات

 

إذا كانت التوابل تبدو هامشية في القيمة الغذائية للوجبة، فاعلم أن القرفة والطرخون والفلفل الأسود والفلفل الحار والأوريغانو والتوابل مع جذر الزنجبيل أو الكركم الطازج تضيف ما هو أبعد من النكهة. يجب تناولها طازجة وتخزينها في الفريزر.

 

5. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

 

نعرفه بشدة في الشتاء ونستخدمه للوقاية من الأمراض، لكن هذا الفيتامين الموجود في البروكلي والقرع والطماطم والجوافة والملفوف والسبانخ والكيوي وغيرها، مسؤول عن أكثر من 300 عملية بيولوجية في الجسم.

 

بالإضافة إلى كونه محيدا بشدة للجذور الحارة، فهو أيضا معروف بدوره في التوازن الهرموني، وتأخير شيخوخة الجلد.

 

6. الجوز (غير المحمص)

 

يحتوي الجوز على أوميغا 3، وهو حمض دهني مضاد للبكتيريا، والذي يرطب خلايا الجسم ويحسن مظهر البشرة وحتى المزاج والتركيز.

بالوثائق : محافظ الضالع يلغي قرار تكليف بعد يومين من صدوره و سكان...


علامات في الوجه تدلان على نقص فيتامين «B 12» .. قد تكون خطيرة


فاكهة معجزة لطاقة الجسم وتحسين البصر والهضم ووظائف عمل الدماغ


تناول هذا الطعام ثلاث مرات يجنبك الإصابة بالزهايمر والخرف...


ظهور الشيب وإشارات مفاجئة على جسدك تنذرك بمخاطر صحية


بشرى ساره لجميع المواطنين من مطار صنعاء الدولي


القبض على شخصين متهمين بتزوير العملات وعمليات النصب والاحتيال...


مجلس الأمن الدولي يدرج مسؤولين عسكريين حوثيين الى قائمة العقوبات


قيادي شمالي يستلم مهمة تامين شبوة


مسؤول كويتي يرد على الصحفي بن لزرق بشان مصنع الأكسجين الذي أنشأته...


الريال اليمني يتراجع أمام العملات الأجنبية خلال تعاملات اليوم...


يمني يحوز على المرتبة الأولى ويرفع اسم اليمن عاليا


القيادي الحوثي المنشق يفضح الحوثيين ويكشف عن معلومات خطيرة على...


مسؤولة وناشطة يمنية تختطف من قبل جماعة الحوثي ومطالبات بالكشف عن...


قيادي حوثي بارز يهدد "نمتلك القدرة والجرأة لضرب منشآت النفط في...

مساحة اعلانية