الكالسيوم هو أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي تحتاجها بشكل خاص لبناء عظام وأسنان قوية، وهو هام كذلك لصحة القلب والعضلات.

وعندما لا يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم، فإن هذا يزيد من خطر إصابته بأمراض مثل:

• هشاشة العظام.

• مرض نقص كالسيوم الدم (Hypocalcemia).

• مرض قلة العظام (Osteopenia).

وإذا لم يحصل الأطفال على كفايتهم من الكالسيوم في الصغر، فإن هذا قد يعيق نموهم إلى الطول الطبيعي في سن الرشد.

هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بنقص الكالسيوم، ومنها:

• عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ولفترات مطولة، لا سيما في الطفولة المبكرة.

• تناول أدوية تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

• تحسس الجسم من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

• التغيرات الهرمونية المختلفة، خاصة في النساء.

• الجينات والوراثة.

• الإصابة بقصور الدرقية.

• سوء التغذية أو سوء الامتصاص.

• نقص في مستويات فيتامين د، ما يقلل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

• التهاب البنكرياس الحاد.

• نقص أو فرط المغنيسيوم في الجسم.

• الإصابة بفرط فوستفاز الدم.

• الصدمة أو إنتان الدم.

• الفشل الكلوي.

• تبديل الدم بكميات كبيرة.

• بعض أدوية العلاج الكيماوي.

• إجراء عملية جراحية في الغدة الدرقية.

وعادة لا يصاب الشخص بنقص في الكالسيوم بين ليلة وضحاها، بل تحدث الإصابة تدريجياً عند عدم الحصول على الكالسيوم الكافي لفترات مطولة وتبدأ أعراض نقص الكالسيوم بالظهور تدريجياً.

أعراض نقص الكالسيوم

لا تظهر أعراض نقص الكالسيوم في الفترات الأولى، إذ أن الجسم يستمر في تزويد نفسه بحاجته من الكالسيوم عبر أخذه من العظام.

ولكن نقص الكالسيوم لفترات مطولة له آثار وأعراض خطيرة على الصحة، تشمل:

• الحيرة والارتباك وفقدان الذاكرة.

• تشنج وشد العضلات.

• خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.

• اكتئاب.

• هلوسات.

• ترقق وضعف في الأظافر.

• سهولة التعرض لكسور العظام.

وقد يؤثر نقص الكالسيوم على كافة أجزاء الجسم، بما في ذلك إبطاء نمو الشعر وتضرر البشرة وشحوبها وضعفها.

العلاج

المستويات الطبيعية من الكالسيوم في الجسم لدى الشخص البالغ تتراوح بين 8.8-10.4 ملغرام لكل ديسيليتر. وإذا ما أصيب الشخص بنقص في الكالسيوم، فمن الممكن علاجه بسهولة.

وهذه هي الحلول العلاجية المطروحة:

• تناول مكملات الكالسيوم تحت إشراف الطبيب المعالج، مع التقيد بالجرعات الموصى بها.

• تغييرات بسيطة في النظام الغذائي وتناول المزيد من مصادر الكالسيوم.

• إذا لم تكفي الطريقتان أعلاه، قد يلجأ الطبيب لإعطاء المصاب بالنقص حقن الكالسيوم بانتظام.

وفي العادة تبدأ آثار العلاج الإيجابية بالظهور على المصاب بعد بضعة أسابيع من البدء بالعلاج.