أهم 7 اعراض تدل على نقص هذا العنصر الهام في جسمك وإليك مصادر التعويض

أهم 7 اعراض تدل على نقص هذا العنصر الهام في جسمك وإليك مصادر التعويض

قبل _WEEK 1 | الأخبار | صحة ومجتمع

الكالسيوم هو أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي تحتاجها بشكل خاص لبناء عظام وأسنان قوية، وهو هام كذلك لصحة القلب والعضلات.

وعندما لا يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم، فإن هذا يزيد من خطر إصابته بأمراض مثل:

الأكثر تصفحاً الآن :

 

__________

مفعولها السحري أذهل الأطباء .. السر في هذه الفاكهة اللذيذة تعوض الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم فوراً 

 

احذروا منها فوراً .. طبيب سعودي يحذر من أطعمة يتناولها الجميع تسبب تهيج القولون

 

اياك ان تغسل هذا الجزء من جسدك أثناء الاستحمام يعرض حياتك لإحداث ضرر طويل الأمد 

 

مذكورة في القران.. هذه الفاكهة اللذيذة تقضي على الكرش للأبد بطريقة غير متوقعة !

 

اذا كنت من هذه الفئة من الناس .. تجنب تناول القهوة بسبب عواقبها السلبية 

 

عصير هذه الفاكهة حير الأطباء يضبط ضغط الدم ويخفض الكوليسترول ويخلصك من الامساك فورا

 

نتائج سحرية .. طرق وأسرار البيض لفقدان 11 كيلو في أسبوعين فقط !

 

اذا كنت تشعر بالنعاس نهارًا لا علاقة له بقلة النوم وإنما علامة على هذا المرض !

 

وداعا للإحراج .. اضغط على هذه المنطقة في جسمك تخلصك من غازات البطن المزعجة والانتفاخ المستمر نهائيًا

 

علامات على قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل خطير  

 

 قشر الموز تشفي من 7 أمراض .. لن تستغني عنه بعد اليوم

 

” معجزة ” جبارة هذا ما يحدث عند وضع قطعة من الخبز أثناء سلق البيض 

• هشاشة العظام.

• مرض نقص كالسيوم الدم (Hypocalcemia).

• مرض قلة العظام (Osteopenia).

وإذا لم يحصل الأطفال على كفايتهم من الكالسيوم في الصغر، فإن هذا قد يعيق نموهم إلى الطول الطبيعي في سن الرشد.

هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء الإصابة بنقص الكالسيوم، ومنها:

• عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ولفترات مطولة، لا سيما في الطفولة المبكرة.

• تناول أدوية تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

• تحسس الجسم من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

• التغيرات الهرمونية المختلفة، خاصة في النساء.

• الجينات والوراثة.

• الإصابة بقصور الدرقية.

• سوء التغذية أو سوء الامتصاص.

• نقص في مستويات فيتامين د، ما يقلل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

• التهاب البنكرياس الحاد.

• نقص أو فرط المغنيسيوم في الجسم.

• الإصابة بفرط فوستفاز الدم.

• الصدمة أو إنتان الدم.

• الفشل الكلوي.

• تبديل الدم بكميات كبيرة.

• بعض أدوية العلاج الكيماوي.

• إجراء عملية جراحية في الغدة الدرقية.

وعادة لا يصاب الشخص بنقص في الكالسيوم بين ليلة وضحاها، بل تحدث الإصابة تدريجياً عند عدم الحصول على الكالسيوم الكافي لفترات مطولة وتبدأ أعراض نقص الكالسيوم بالظهور تدريجياً.

أعراض نقص الكالسيوم

لا تظهر أعراض نقص الكالسيوم في الفترات الأولى، إذ أن الجسم يستمر في تزويد نفسه بحاجته من الكالسيوم عبر أخذه من العظام.

ولكن نقص الكالسيوم لفترات مطولة له آثار وأعراض خطيرة على الصحة، تشمل:

• الحيرة والارتباك وفقدان الذاكرة.

• تشنج وشد العضلات.

• خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.

• اكتئاب.

• هلوسات.

• ترقق وضعف في الأظافر.

• سهولة التعرض لكسور العظام.

وقد يؤثر نقص الكالسيوم على كافة أجزاء الجسم، بما في ذلك إبطاء نمو الشعر وتضرر البشرة وشحوبها وضعفها.

العلاج

المستويات الطبيعية من الكالسيوم في الجسم لدى الشخص البالغ تتراوح بين 8.8-10.4 ملغرام لكل ديسيليتر. وإذا ما أصيب الشخص بنقص في الكالسيوم، فمن الممكن علاجه بسهولة.

وهذه هي الحلول العلاجية المطروحة:

• تناول مكملات الكالسيوم تحت إشراف الطبيب المعالج، مع التقيد بالجرعات الموصى بها.

• تغييرات بسيطة في النظام الغذائي وتناول المزيد من مصادر الكالسيوم.

• إذا لم تكفي الطريقتان أعلاه، قد يلجأ الطبيب لإعطاء المصاب بالنقص حقن الكالسيوم بانتظام.

وفي العادة تبدأ آثار العلاج الإيجابية بالظهور على المصاب بعد بضعة أسابيع من البدء بالعلاج.

تشريع حوثي يهدد بالإفلاس وإغلاق البنوك


التوقيع على منحة مشتقات نفطية سعودية بقيمة 200 مليون دولار


اتبع هذه الخطوات للحصول على تأشيرة زيارة عائلية للسعودية


تفاصيل صادمة لعمال يجدون هذا الامر المفزع على طريق يافع !


الحوثي يعين مشرفين لابتزاز جامعة صنعاء والتحرش بهن تحت مسمى "...


عضو في الهيئة الوطنية يكشف اجتماع مجلس القيادة الرئاسي في الرياض...


جماعة الحوثي تعترف بان تجديد الهدنة سيدخل اليمن في موت سريري


قيادي حوثي بارز يضع حجر اساس لمشروع قناة " الامام" !


الرئيس العليمي يزف بشرى سارة لجميع المواطنين بشان الدعم السعودي...


ورد الآن : انفجار الوضع بمدينة الضالع ومواجهات أدت إلى مقتل شخص...


هدية تذكارية يمنية للعالم


يوتيوبر يمني شهير يودع متابعيه بعد تجاوز عددهم 3 مليون ونصف...


الارصاد الجوية اليمنية تتوقع استمرار هطول الأمطار الغزيرة على...


صرف مرتبات الموظفين لشهر سبتمبر 2022م عبر هذه المكاتب بمحافظة تعز


اشتباكات بين مسلحين في محافظة الضالع

مساحة اعلانية