رغم أن المسكنات متوافرة في الصيدليات، وتتمكن غالبًا من القضاء على الصداع، فإن كثرة استخدامها قد يتسبب في مشكلات أكبر وأكثر خطورة.
وبحسب موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، فإن الصداع وآلام الرأس تعد أحد منغصات الحياة الأكثر شيوعا على مستوى العالم، مع اختلاف أنواعه وحدته، فهناك الصداع الناجم عن الإرهاق وضغط العمل، وغيره من نوبات الصداع النصفي، إلى أنواع أخرى من الصداع غير المبررة، فضلاً عن الصداع الذي يعد مؤشراً على الإصابة بمرض خطير.وقد قدم الموقع حلًا سحريًا سيخلصك من الصداع في 5 دقائق فقط، ويتلخص بالجلوس في وضع مريح، وإغماض العينين، مع أخذ نفس عميق، وتدليك 6 مراكز رئيسية في جسمك، وهي كالآتي:
1 – بين الحاجبين
إذا شعرت بأنك تعاني صداعا في عينيك، أو المنطقة المحيطة بهما، فكل ما عليك فعله هو تدليك منطقة العين الثالثة، وهي تلك المنطقة الواقعة بين الحاجبين، ويكفي تدليكها 60 ثانية بحركات دائرية.
2 – قاعدة الحاجبين الداخلية
وتتمركز هذه المنطقة في قاعدة الحاجبين الداخلية، وتدليكها دقيقة بحركات دائرية أيضاً لا يجعل الصداع يتوقف فقط، بل يوقف سيلان الأنف أيضاً.
3 – أسفل عظام الفك
يساعد تدليكها والضغط عليها دقيقة، وبحركات دائرية، على فتح الجيوب الأنفية لمن يعانون أوجاعها الرهيبة والصداع التي تسببه، والحد من آلام الأسنان وتخفيف التوتر.
4 – الجزء الخلفي من الرأس
وتقع هذه النقطة تحديداً في الوسط بين الأذنين وبداية العمود الفقري، ويساعد تدليك هذه النقطة على تخفيف احتقان الأنف وآلام العينين والأذنين والصداع الشديد والصداع النصفي.
5 – أعلى الأذن
وتقع تلك النقطة على ارتفاع من 2 إلى 3 سم أعلى الأذن، ويساعد الضغط عليها في التخلص من إجهاد العينين والصداع الناجم عنها.
6 – الإبهام والسبابة
تقع تلك النقطة على الجزء الخلفي من اليد بين الإبهام والسبابة، والضغط عليها يساعد في تخفيف آلام الظهر ووجع الأسنان واللثة، والصداع النصفي، والغثيان، إضافة إلى القضاء على تشنجات عضلات الرقبة الناجمة عن التوتر.
