تعتبر حبة البركة من اكثر التوابل انتشارا في دول الوطن العربي وخاصة مصر والسبب وراء ذلك ان حبة البركة تحتوي على نسبة عالية من العناصر والخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمرا، كما ان لها دوركبير فى تعزيز صحة الجهاز المناعى ومقاومة العدوى ومن خلال السطور التالية من هذا المقال سوف نستعرض أهم الفوائد ق لتناول حفنة من حبة البركة او كما تعرف بالحبة السوداء .
رفع مستويات الطاقة:
من فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة واليقظة لا سيما في الصباح الباكر وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميا قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. خسارة الوزن الزائد:
قد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة وبطريقة آمنة ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك مراجعة الطبيب أولا. الوقاية من السرطان:
تحتوي بذور حبة البركة والزيت المستخلص منها على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التي لها دور في تحفيز موت الخلايا السرطانية إضافة إلى خصائصها المضادة للإلتهاب ما قد يكون له دور في الوقاية من العديد من أنواع السرطانات أبرزها سرطان الثدي. مكافحة أمراض الجهاز التنفسي:
قد تساعد الحبة السوداء على الريق على علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.
