هي عشبة لها شبه من السبانخ نوعًا ما، وتعد الهند منشأُها الأصلي لكنها تتواجد في بلاد كثيرة منها مصر، إلا أنها مُهملة جداً ولا يهتم به أحد رغم فوائدها المتعددة.
وقال الدكتور محمد عبد الله دكتوراه في النباتات والاعشاب الطبية، إن نبات الرجلة أو البقلة "purslane" بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، وهو من البقول العشبية، ويمكن أن تؤكل أوراقه إما مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
ولفت إلى أن البقلة عشبة مغذيه ومقوي عضلي ، وهي نبتة برية "كيميائية" تقضي نهائيًا على الكوليسترول ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة، و تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض، وأثبتت دراسة أخيرة أن هذه النبتة تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان. وأضاف، ان العلماء قاموا بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم فوصلوا إلى فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأشاروا أن تناول البقلة (الرجلة) وخاصة الإكثار منها له تأثير إيجابي على مستويات الدهون لكونها تتميز أنها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تساهم في تدمير كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
