يمكن أن يتسبب فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك في مجموعة واسعة من الأعراض ، وفقًا لـ NHS. فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 هو حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية ، بسبب نقص فيتامين ب 12.

يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كنت تعاني من أعراض فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ، حيث يمكن غالبًا تشخيص هذه الحالات بناءً على الأعراض ونتائج فحص الدم. إذا كان النقص لديك بسبب نظام غذائي مقيد ، يمكنك طلب المشورة من اختصاصي التغذية. فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تأتي عائلاتهم من شمال أوروبا ، وفقًا لجامعة جونز هوبكنز.

وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن الأعراض العامة لفقر الدم قد تشمل التعب الشديد وضيق التنفس والشعور بالإغماء والصداع.

قد تلاحظ أيضًا أن بشرتك شاحبة ، ودقات قلب ملحوظة ، وتسمع أصواتًا قادمة من داخل الجسم ، وليس من مصدر خارجي ، بالإضافة إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن.

إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، فقد يكون لديك أعراض أخرى تؤثر على سلوكك.

تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنك قد تلاحظ التهيج والاكتئاب والتغيرات في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك ، وتدهورًا في قدراتك العقلية ، مثل الذاكرة والفهم والحكم.

يمكن أن تحدث بعض هذه الأعراض أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 ولكنهم لم يصابوا بفقر الدم.

إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، فقد تكون لديك أعراض أخرى ، مثل مسحة صفراء شاحبة على جلدك ، والتهاب اللسان واحمراره ، وتقرحات الفم ، والدبابيس والإبر ، وتغيرات في طريقة المشي والتحرك. واضطراب في الرؤية.

هناك العديد من عوامل الخطر لفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، بما في ذلك التاريخ العائلي للمرض ، وأمراض المناعة الذاتية ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 1 ومرض كرون.

وهي تشمل أيضًا فيروس نقص المناعة البشرية ، وبعض الأدوية ، والوجبات الغذائية النباتية الصارمة ، وكبار السن ، وفقًا لجامعة جونز هوبكنز.

تحذر NHS من أنه من المهم أن يتم تشخيص وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 في أسرع وقت ممكن ، كما لو أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج ، فإن بعض المشكلات التي تسببها الحالة يمكن أن تكون لا رجعة فيها إذا تركت دون علاج.

يوضح الجسم الصحي: "كلما طالت مدة الحالة دون علاج ، زادت فرصة حدوث ضرر دائم".

يمكن أن تؤدي جميع أنواع فقر الدم ، بغض النظر عن السبب ، إلى مضاعفات في القلب والرئة حيث يكافح القلب لضخ الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.

يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 مشاكل عصبية تؤثر على جهازك العصبي.

لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 في بعض الأحيان إلى العقم ، على الرغم من أن هذا عادة ما يتحسن مع العلاج المناسب بفيتامين ب 12.

كما هو الحال مع نقص فيتامين ب 12 ، يمكن أن يؤثر نقص حمض الفوليك أيضًا على نمو الجنين وتطوره في الرحم.

يصاب بعض الناس أيضًا بسرطان المعدة.

يوضح NHS: "إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 بسبب فقر الدم الخبيث ، وهي حالة يهاجم فيها جهازك المناعي الخلايا السليمة في معدتك".

يحتاج البالغون ، الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عامًا ، إلى حوالي 1.5 ميكروغرام من فيتامين ب 12 يوميًا.

إذا كنت تأكل اللحوم أو الأسماك أو منتجات الألبان ، فيجب أن تكون قادرًا على الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي ، ومن غير المرجح أن تحتاج إلى تناول مكملات.

"ومع ذلك ، فإن كبار السن والنباتيين والنباتيين والأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على قدرتهم على امتصاص فيتامين ب 12 من الأطعمة قد يستفيدون من استخدام المكملات الغذائية عن طريق الفم" ، وفقًا لمايو كلينك.

يمكن وصف حقن فيتامين ب 12 أو بخاخ الأنف لعلاج نقص فيتامين ب 12.