وفقا لما نشرته مجلات صحية متخصصة يحتوي عصير البنجر او المعروف بالشمندر، على مركبات لها العديد من الفوائد الصحية والجنسية والغذائية، ويساعد الرجال على تجنب الضعف الجنسي.
فما هي فوائد عصير البنجر للضعف الجنسي؟
1-: يساعد أكسيد النيتريك الموجود في عصير البنجر الجسم على فتح الأوعية الدموية.
2- ويساعد أيضا في الحفاظ على الضغط في الجسم الكهفي الضروري لمحاربة الضعف الجنسي، ويساعد أكسيد النيتريك في الحفاظ على هذا الضغط، وقد يساهم عصير البنجر في ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من النترات، ويقوم الجسم بتحويل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك..
3- ويؤثر البنجر أيضًا على عوامل الدورة الدموية الأخرى لعملية الإثارة 4- كما وجدت الأبحاث أن الأطعمة مثل البنجر التي تحتوي على نسبة عالية من النترات يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. كيفية استخدام عصير البنجر لعلاج الضعف الجنسي؟
من الأفضل تقديم عصير البنجر طازجًا، فله نكهة ترابية قد تكون مزعجة لبعض الأشخاص، ولكن يمكن تخفيفه بعصير الكرفس أو الزنجبيل أو التفاح أو البرتقال لجعله أكثر حلاوة، كما يمكن تناول عصير البنجر بمفرده أو مع عصائر أخرى، ويتم تناوله بإعتدال يوميا. ما الفوائد الصحية الأخرى لعصير البنجر؟
يحتوي عصير البنجر على حمض الفوليك، المنغنيز، البوتاسيوم، النحاس، الحديد، والألياف وبعض البروتين، ويمكن تحميص البنجر أو إضافته إلى الحساء أو طهيه بطرق أخرى، ويساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان.
