تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. يجهلها الكثيرون هذه العادات اليومية تسبب الفشل الكلوي  .. توقف عنها فورا

تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. يجهلها الكثيرون هذه العادات اليومية تسبب الفشل الكلوي .. توقف عنها فورا

قبل شهر 1 | الأخبار | صحة ومجتمع

كي تستطيع القيام بدورها في تنقية الدم من السموم، يجب أن نجنب الكلى ما تتأثر به جراء ما نتناوله سواء بالسلب أو الإيجاب، ويقوم البعض بالعديد من العادات الخاطئة التي تتسبب في تدمير الكلى مع مرور الوقت وقد يصل الأمر لتكون حصوات الكلى مما قد يعرضك لمخاطر الفشل الكلوي.. إليك عادات تدمر الكلى وعلامات الإصابة وعلاجات طبيعية تساعد على علاج أمراض الكلى.

علامات الإصابة بمشكلة في الكلى

الاخبار الاكثر قراءة الأن : 

 

 صدمة العمر .. أجمل فنانة في مصر تطلقت من زوجها بعد ساعات من ليلة الدخلة والسبب صادم وغير متوقع

 

تفاصيل مؤلمة .. أشهر فنان في مصر مات حسرة وقهراً بعد أن خانته زوجته مع ابنه أمام عينيه .. فمن يكون؟

 

 حكاية الملياردير السعودي الذي فاز بقلب أجمل فنانة في مصر مقابل مهر 18 مليون دولار وقصر فاخر في دولة أوربية 

 

بطريقة شيطانية .. قتلت زوجها بلا رحمة وقبل يلفظ أنفاسه الأخيرة أخبرها بالسر الذي جعلها تنتحر على الفور !

 

 فتاة حسناء في السعودية تعرض نفسها للزواج من أي شخص أو مقيم في المملكة مقابل هذا الشرط الوحيد ؟

 

لا تفرط من تناولها .. هذه الاطعمة تعيق ممارسة العلاقة الحميمة وتؤدي لضعف الخصوبة| اكتشفها الان

 

يتوفر في كل مكان .. نبات عشبي شهير "يكنس" السموم من الجسم ويضبط نسبة السكر في الدم خلال دقائق فقط |تعرف عليه

 

احذر وبشدة ..  الم الرجلين وثقلها عند الاستيقاض من النوم مؤشر لمرض خطير ..تدارك نفسك فوراً قبل فوات الاوان

 

تفاصيل مؤلمة .. شيخ يغتصب طفل في المسجد بعد درس تحفيظ القران (شاهد الصورة)

 

ام وقعت مفشيا عليها من هول الصدمة عندما فتشت في هاتف ابنتها بعد غيابها ..ماذا رات؟

 

بدون أدوية .. عشبة متوفرة بكثرة ورخيصة الثمن تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق | تعرف عليها

 

 احذر خطأ فادح ترتكبه عند تناول المشروبات الساخنة يعرض حياتك لخطر هذا المرض القاتل | تجنبه فوراً 

 

تعرف على حيلة سهلة جدا للقضاء على الصراصير دون استخدام المبيدات وبطريقة آمنة جدا

 

وداعا لدهون البطن الخفية -- 5أطعمة لها مفعول سحري للتخلص من الدهون

 

هذه الفنانة المصرية الشهيرة اعتنقت الإسلام فتم قتلها غدرا ووجدوها جثة هامدة .. لن تصدق من هي  ؟

 

حتى لوكنت ستموت من الجوع .. لا تبدا يومك بتناول هذه الأطعمة تدمر صحتك وتسبب لك امراض قاتله في سن مبكر |تعرف عليها واحذر

 

السعودية تكشف الفئات المستثناة من خدمة تجديد الإقامة كل 3 أشهر

 

 

 

إليك علامات الإصابة بمشكلة في الكلى وفقا للدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية 

 

1- إذا كنت تعاني من التعب الدائم

 

عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، يمكن أن تتراكم السموم وقد تشعر بالتعب أو الضعف أو صعوبة في التركيز تصنع الكلى هرمونًا يخبر جسمك بتكوين خلايا الدم الحمراء إذا كان لديك عدد أقل من الدم، فلا يمكن لدمك نقل كمية الأكسجين إلى العضلات والمخ.

 

2- إذا كنت تعاني من قلة النوم

 

تُظهر الدراسات وجود صلة محتملة بين توقف التنفس أثناء النوم ومرض الكلى المزمن (CKD) ، والذي يؤدي مع مرور الوقت إلى الفشل الكلوي وقد يضر توقف التنفس أثناء النوم الكليتين جزئيًا عن طريق منع جسمك من الحصول على ما يكفي من الأكسجين، وقد يؤدي مرض الكلى المزمن CKD بدوره إلى توقف التنفس أثناء النوم عن طريق تضييق الحلق وتراكم السموم وطرق أخرى.

 

3-هل لديك حكة في الجلد

 

قد يحدث هذا إذا كانت الكليتان لا تستطيعان طرد السموم وتراكمهما في الدم ويمكن أن يسبب ذلك طفح جلدي أو يجعلك تشعر بالحكة في كل مكان بمرور الوقت، قد لا تتمكن الكليتان من تحقيق التوازن بين المعادن والعناصر الغذائية في جسمك، مما قد يجعل بشرتك جافة وتتعرض لحكة في الجلد.

 

4- تورم الوجه والقدمين

 

عندما لا تستطيع الكليتان التخلص من الصوديوم جيدًا ، تتراكم السوائل في جسمك وقد يؤدي ذلك إلى انتفاخ اليدين أو القدمين أو الكاحلين أو الساقين أو وجه منتفخ وقد تلاحظ تورمًا خصوصًا في قدميك وكاحليك ويمكن أن يظهر تسرب البروتين في البول كانتفاخ حول عينيك.

 

5- تشنجات العضلات

 

يمكن أن تكون التقلصات في ساقيك وفي أي مكان آخر علامة على ضعف وظائف الكلى ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في مستويات الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم أو الشوارد الأخرى إلى مقاطعة عمل عضلاتك وأعصابك.

 

 

6- ضيق التنفس

 

عندما يكون لديك مرض في الكلى، فإن أعضائك لا تنتج ما يكفي من هرمون يسمى إرثروبويتين وتشير الهرمونات إلى جسمك لتكوين خلايا الدم الحمراء بدونها ، يمكن أن تصاب بفقر الدم وتشعر بضيق في التنفس سبب آخر هو تراكم السوائل وقد تجد صعوبة في التقاط أنفاسك في الحالات الخطيرة.

 

7- عدم التركيز

 

عندما لا تقوم الكلى بتصفية جميع النفايات من جسمك ، يمكن أن تؤثر السموم على دماغك وقد يمنع فقر الدم دماغك من الأكسجين الذي يحتاجه وقد تشعر بالدوار وتعاني من مشكلة في التركيز والذاكرة، وقد تشعر بالارتباك لدرجة أنك تواجه مشكلة في القيام حتى بالمهام البسيطة.

 

إليك أبرز عادات تدمر الكلى يقدمها موقع هيلث عليك التوقف عنها يقدمها موقع برايت سايد

 

1- قلة شرب الماء على مدار اليوم ، فالجسم يحتاج حوالي 3 لترات ماء وسوائل لتنظيف الكلى وللعمل بكفاءة .

 

2- حبس البول، وهو عادة خطيرة تسبب مشاكل في الكلى إذا لم يتم تصريف البول بشكل مستمر ، فكلما شعرت برغبة التبول لا تؤجل ذلك مطلقًا.

 

3- تناول الأطعمة الغنية بالملح، وهي مشكلة يعاني منها الكثير لكنها خطيرة على الكلى ، فالأفضل تقليل استهلاك الموالح في نظامك الغذائي.

 

4- فرط تناول الأدوية المسكنة للألم ، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن المسكنات لها تأثير سلبي مباشر على صحة الكلى والأفضل التوقف عنها تمامًا واستبدالها بطرق أخرى طبيعية .

 

5- تناول المشروبات الغازية بشكل مفرط فهي أيضا خطيرة ضارة ليس على الكلى فقط بل على كافة أعضاء الجسم . 

 

علاجات طبيعية لصحة الكلى

 

على الجانب الأخر بجانب التوقف عن العادات السابقة إليك علاجات طبيعية سريعة تساعدك على التخلص من أى  التهابات الكلى وتساعد فى طرد السموم من الجسم إليك أبرز تلك العلاجات يقدمها موقع بولد سكاى الهندى. 

 

الصبار

 

يمكن استخدام الصبار للوقاية من  أمراض الكلى ويساعد الصبار في طرد السموم من الجسم و يمكنك شرب عصير الصبار مرة واحدة كل يوم لعلاج التهابات الكلى ولكن بشرط عدم الإفراط فى تناوله. 

 

 

 

 صودا الخبز

 

تساعد صودا الخبز على زيادة مستويات البيكربونات في الكلى وبالتالي تساعد على الاسترخاء وتعزيز وظائف الكلى.

 

 

ويعتقد أن صودا الخبز يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الكليتين  يمكنك أضافة نصف أو ملعقة واحدة من صودا الخبز في كوب واحد من الماء ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لبيكربونات الصودا إلى النوبات والجفاف والفشل الكلوي.

 

عاجل .. سلسلة إنفجارات عنيفة تزلزل العاصمة صنعاء الآن


تعرف على أغنى جالية يمنية بالخارج رغم عمرها القصير الذي لا يتعدى...


حزب سياسي يمني يعلن إنفصال الشمال عن الجنوب رسمياً بحضور المبعوث...


الكشف عن آخر المستجدات للمعارك العنيفة جنوب مأرب


سخرية واسعة لحصول نجل مستشار رئاسي على الماجستير .. والغريب في...


أخيراً وبعد كل المحاولات .. قيادي حوثي بارز يعلن عن فشل جماعته...


كورونا يجتاح أمريكا من جديد والسكان في حالة رعب والرقم خلال يومين...


ورد الآن .. إغتيال أشقاء لشيخ قبلي بارز في العاصمة صنعاء


شاهد أول صورة للشخص الذي يقف وراء التفجير الإرهابي أمام مطار عدن...


سياسيون : من قتلونا بالأمس يتحولون إلى المنقذ اليوم كيف حدث ذلك؟ .....


وصية اللحظات الأخيرة من الرئيس صالح التي يتم تداولها بشكل مستمر...


الموت يغيب أطول وأضخم امرأة في العالم الحاصلة على 3 ألقاب في...


مشادة كلامية حادة بين بلينكن ولافروف .. بداية توتر أمريكي روسي قد...


الرئيس السيسي يبكي متأثراً بقصيدة طالب مصري من ذوي الهمم .. فيديو


شاهد مقطع فيديو يوثق لحظة استهداف مواقع أسلحة للحوثيين تحت الأرض...

مساحة اعلانية