أحدث الأخبار
احذر : أمراض خطيرة وفتاكة وراء ألم الرجلين  و ثقلها عند إستيقاظك من النوم .. ماهي و كيفية علاجها ؟

احذر : أمراض خطيرة وفتاكة وراء ألم الرجلين و ثقلها عند إستيقاظك من النوم .. ماهي و كيفية علاجها ؟

قبل 3 يوم | الأخبار | صحة ومجتمع

يُعد ألم الرجلين شائعاً للغاية، والأرجح أن ذلك يعود إلى الاستخدام الكبير للأقدام في الحركة.ولكن الم الرجلين عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي، تعرف على أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم والأعراض المرافقة له في ما يأتي:

أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم وكيفية علاجها ثقل وألم الرجلين بعد يومٍ متعبٍ هو أمرٌ عادي، لكن الإحساس بألم الرجلين عند الاستيقاظ أو وقت الراحة أمرًا ليس بعادي، فما هي أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم؟ وما العلاج؟  

الاخبار الاكثر قراءة الأن : 

 

فيتامين B12 : لن تصدق ما يفعله في حالتك النفسية والمزاجية ونقصة يسبب حالات نفسية خطيرة| تعرف عليها وطرق علاجها

 

نتائج جبارة ..6 فوائد مذهلة للحليب على البشرة يصنع المعجزات ..رقم 3 سيدهشك

 

ظهور كائن مرعب و غريب في البحر الأحمر بمصر بلا عينين ولا فم وأذنين يثير ذهول الجميع .. شاهد الفيديو

 

 

تشعر بأشياء غريبة و ألم شديد اثناء النوم فوضعت كاميرا مراقبة في غرفة نومها  .. وحين استيقظت اكتشفت الكارثة؟

 

 

اذهلت الأطباء .. هذه ال5 فواكه متوفرة تنزل نسبة السكر في الدم وتسيطر عليه فورا وتحفز الأنسولين بشكل لايصدق  ( تعرف عليها فورا )

 

  احتفظ بها بعد الأن .. قشور هذه الفاكهة الرخيصة والمتوفرة تعزز إنتاج الأنسولين وتخفض السكر في الدم بشكل مذهل ( تعرف عليها )

 

توفيت زوجته الحامل وأثناء غسلها حدثت المعجزة التي قلبت حياته باكملها ! ماذا حدث ؟

 

تزوجت شقيق زوجها الأصغر بعد وفاته وفي ليلة الزفاف أخبرها بالسر الذي جعلها تنتحر من الطابق العاشر!.. ماذا قال لها ؟

 

  عشبة سحرية تعالج النقرس والملاريا وآلام المفاصل وانسداد الأمعاء والأرق والكثير من الأمراض  وفوائد اخرى مذهلة | تعرف عليها 

 

صدمة العمر : سيدة فتحت مكتب زوجها بعد وفاته بأيام فأصيبت بالذهول من هول المشهد .. وانطلقت كالمجنونة إلى مركز الشرطة! .. ماذا رأت ؟

 

موت محقق .. احذر ظهور هذه العلامة على الذراعين دليل ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بشكل خطير ! .. هذا مايجب عليك فعله

 

  " الشجرة المعجزة " .. تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر بشكل مذهل وتقوي الذاكرة |تعرف عليها 

 

احذر .. خضار شهير يرفع السكر في الدم فوراً ويدمر هرمون الإنسولين .. ابتعد عنه فورا

 

 

 

 

أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم من أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم نذكر لك ما يأتي:

 

1. الإصابة بأمراض في جهاز الدوران والتي تتمثل بما يأتي:  الإصابة بدوالي القدمين (Varicose veins) يحدث دوالي الرجلين عند حدوث خلل في الدورة الدموية، إذ يتجمع الدم في أسفل الأرجل بفعل الجاذبية الأرضية، وتفقد الأوردة مرونتها.

الإصابة بالقصور الوريدي المزمن (Chronic venous insufficiency) يحدث هذا المرض نتيجة ضعف الأوردة والصمامات في الأرجل، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأرجل نتيجة لعدم قدرة جهاز الدوران إلى إعادة الدم إلى القلب، وينجم عنه ثقل الرجلين عند الاستيقاظ.

ترتفع نسبة الإصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر وقلة الحركة، وينجم عادةً بسبب تكون التجلطات الدموية في أوردة الأرجل.

إذا لم يتم علاج هذا المرض يؤدي إلى انتفاخ الأوردة الضيقة ويصبح الجلد فوق هذه الأوردة حساس، سهل الجرح والتقرح ذو لونٍ بني محمر.

 

2. الإصابة بمتلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب رغبة ملحة في تحريك الساقين بسبب الشعور بعدم الارتياح بعد الجلوس أو الاستلقاء لفتراتٍ طويلة. 

قد يصعب وصف الإحساس بمتلازمة تململ الساقين التي قد تكون أحد أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، لكن يصفها البعض بالتنميل، أو الحكة، أو الزحف، أو النبض داخل الأرجل وليس على الجلد. 

يشتبه الباحثون بأن المسبب هو اختلال الدوبامين (Dopamine) الكيميائي في الدماغ المسؤول عن الرسائل المتعلقة بالتحكم في حركة العضلات.

 

3. الإصابة بالسمنة المفرطة إذ ترتبط أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم ارتباطًا مباشرًا مع الوزن الزائد الذي يؤدي بدوره إلى الضغط على العضلات والأربطة والمفاصل.

يجدر الذكر أن السمنة هي إحدى عوامل الإصابة بالأمراض التي تؤدي لثقل الرجلين عند الاستيقاظ كتصلب الشرايين ودوالي الرجلين.

 

4. الحمل من المعروف أن الحمل هي فترة إجهاد للجسد، ويؤدي الحمل إلى ألم الرجلين عند الاستيقاظ بسبب عاملين هما:

الوزن الزائد الضاغط على الرجلين. اختلال مستوى الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم حيث تفقد الأوردة مرونتها. الأعراض المرافقة لألم الرجلين عند الاستيقاظ بعد التعرف على أسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم نذكر أنه يرافق ألم الرجلين عند الاستيقاظ بعض الأعراض، منها:

 

انتفاخ وألم في الرجلين عند الاستيقاظ.

تنميل في الرجلين.

المظهر غير المرغوب للأوردة البارزة، وتغير لون الجلد.

ظهور التقرحات صعبة الشفاء للقدمين ولكن في حالات قليلة. 

علاج ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم

يرتبط العلاج دائمًا بأسباب ألم الرجلين عند الاستيقاظ من النوم، إليك بعض الطرق التي قد تحد من ألم الرجليم عند الاستيقاظ:

 

1. ارتداء الجوارب الداعمة أو ما تسمى بالجوارب الضاغطة

تعمل الجوارب الضاغطة على تقليل ألم وانتفاخ الرجلين عند الاستيقاظ، وتقوي الدورة الدموية في الأرجل، وتقلل من فرصة الإصابة بدوالي القدمين وأمراض جهاز الدوران الأخرى. 

يجدر الذكر بأنه يتم أخذ قياسات الأرجل لدى المريض لأجل الحصول على المقاس المناسب للجوارب الضاغطة له.

 

2. رفع الرجلين لمستوى أعلى من مستوى القلب حيث يقلل ذلك من القوة المطلوبة من الجسد لضخ الدم والسوائل خارج الرجلين مؤديًا بدوره إلى التقليل من ألم الرجلين عند الاستيقاظ.

 

3. تناول المكملات الغذائية  لا سيما الحديد منها، إذ تبين ارتباطها ارتباط مباشر بألم الرجلين عند الاستيقاظ، ولكن بعد استشارة الطبيب.

 

4. علاجات أخرى تشمل ما يأتي:

الابتعاد عن التبغ والكافيين. ممارسة التمارين الرياضية. تنظيم النوم. الالتزام بأدوية علاج أمراض جهاز الدوران. اتباع التغذية الجيدة.  الحصول على حمام دافئ وتدليك ساقيك لإرخاء عضلاتك.

فيتامين B12 : لن تصدق ما يفعله في حالتك النفسية والمزاجية ونقصة...


نتائج جبارة ..6 فوائد مذهلة للحليب على البشرة يصنع المعجزات ..رقم 3...


ظهور كائن مرعب و غريب في البحر الأحمر بمصر بلا عينين ولا فم وأذنين...


يكشف لأول مرة . اللواء خصروف يتحدث عن مشروع وطني للرئيس هادي...


عاجل.. مصادر مقربة تحسم الجدل و تكشف الخبر اليقين بشأن مغادرة...


تشعر بأشياء غريبة و ألم شديد اثناء النوم فوضعت كاميرا مراقبة في...


احذر تجاهلها.. هذه العلامات في العين يظنها الكثيرون عادية لكنها...


يفعل المعجزات في جسمك ..تناول كوب واحد من مشروب "الحلبة" وشاهد...


اقوى 4 مشروبات متوفرة تخسيس تنسف الدهون و تخلى جسمك ماكينة حرق...


تزوج فتاة مشلولة وفي يوم الزفاف اخبرها بسر صادم جعلها تنتحر على...


اعتقال قيادي بارز في الحراك الجنوبي في موكب باعوم .. شاهد كيف ظهر...


وداعا للبقع والإصفرار .. من أسرار الفنادق الكبرى لملابس بيضاء...


وداعًا للمكيفات : طرق طبيعية وفعالة لتبريد غرفتك بدون مكيف الهواء...


اذهلت الأطباء .. هذه ال5 فواكه متوفرة تنزل نسبة السكر في الدم...


اعلان عاجل وجديد للتحالف العربي بشأن معارك" العبدية "جنوب مأرب .....

مساحة اعلانية