ازدادت التوقعات العربية والعالمية من ظهور موجة جديدة من فيروس “كورونا”، خلال الفترة المُقبلة، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء، ولهذا بات الجميع يهتم بطرق تقوية المناعة كي يستطيع الجسم مواجهة أي عدوى أو فيروس.

وتُعد الفواكة من أهم مصادر فيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المختلفة التي تساهم في تقوية مناعتك بشكل سريع، لذا نصح موقع “only my health” بخليط هائل من 4 مكونات طبيعية يمكنك شربه باستمرار لتقوية المناعة.

خليط الكيوي والعنب والتفاح والليمون عصير سهل التحضير وله العديد من الفوائد الصحية، حيث أن الكيوي يحتوي على نسبة هائلة من فيتامين سي تفوق الموجودة في البرتقال، كذلك العنب الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، والليمون مصدر غني ايضا بفيتامين سي ويقوي المناعة ويطهر الجسم.

وإليكِ طريقة تحضيره ومكوناته وهي:

المكونات

تفاحة خضراء

2 ليمونة

كوب عنب أخضر

4 حبات كيوي

طريقة التحضير

في الخلاط ضيفي العنب الأخضر مع شرائح الكيوي.

ضيفي شرائح التفاح الأخضر ثم ضيفي شرائح الليمون.

ضيفي ربع كوب ماء واخلطي المكونات معا حتى تمتزج.

المصدر: خبرني