أحدث الأخبار
بهارات

هذا البهار المتوفر ينظم مستوى الكولسترول و يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويخفض الجلوكوز ويعزز صحة القلب ( تعرف عليه )

قبل شهر 1 | الأخبار | صحة ومجتمع

الكركم من أنواع التوابل شائعة الاستخدام في عديد من وصفات الطبخ على مستوى العالم، فلا يضفي نكهة مميزة لأطباقك فقط، بل يتميز بكثير من الفوائد الصحية.

ويحتوي الكركم على العديد من العناصر المفيدة للجسم، إذ أنه استخدم لفترة طويلة في الطعام والأدوية وله خصائص تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.

الاخبار الاكثر قراءة الأن : 

 

فنانة مصرية فائقة الجمال عاشت كالأميرات بالقصور وتوفيت وهي تتسول في الشوارع .. لن تصدق من تكون ؟

 

نتائج جبارة .. كنز من العجائب يبحث عنه الرجال و النساء ستجعلكم تتناولونه كل ليلة ( تعرف عليه )

 

تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. يجهلها الكثيرون هذه العادات اليومية تسبب الفشل الكلوي  .. توقف عنها فورا

 

احذر و بشدة .. ظهور هذه العلامة في البول هي تحذير لبداية مؤشر إلى الإصابة بـ «أخطر أنواع السرطان» .. لا تتجاهلها ابدا ؟

 

 

تناوله قبل النوم .. مشروب شهير دافئ  ينسف دهون الجسم الخطرة نتائجه جبارة  ( تعرف عليها )

 

اصيبت بالجنون من هول الصدمة بعدما تفحصت هاتف أبنتها الوحيدة بعد وفاتها بأيام .. ماذا وجدت فيه ؟   

 

نعمة من الله .. هذه الفاكهة فاكهة المتوفرة والرخيصة كنز اغلى من الذهب تحمي نظرك من الضمور حتى بعد تجاوز الـ60 عامًا من عمرك .. جربها وقل وداعا للنظر 

 

4 مشروبات تخسيس تنسف الدهون و تحرقها بسرعة قصوئ .. اكتشفها وقل وداعا للسمنة 

 

موت محقق .. 5 اطعمة ابدا لا تتناولها قبل النوم حتى لو كنت ستموت من الجوع .. ماهي ؟

 

رحمة من الخالق .. سبحان الله نقطة صغيرة في جسمك فيها سر عظيم الضغط عليها يشفي أكثر من 100 مرض عضوي .. شاهد اين تقع!

 

تخلص من الإمساك المزمن في 10 ثوانيّ فقط بالضغط على هذه النقطة في جسمك  .. شاهد اين تقع ! 

 

مشروب رخيص الثمن و متوفر في كل بيت يسيطر على السكري في وقت قصير وله مفعول الفياجرا ( جربه فورا )

 

نعمة من الرحمن .. تناول هذه الفاكهة الشهيرة مرة في اليوم تخفظ ضغط الدم و تحميك من ضعف الانتصاب و فوائد اخرى كثيرة| اكتشفها 

 

 

هذه العلامات تدل على انك تعاني من ارتفاع الكوليسترول .. وهذا مايجب عليك فعله فورا للتخلص منه | اكتتشفها الأن

 

بشرى سارة لمرضى السكري .. داوم على هذه المشروبات المنزلية تضبط مستوى السكر في الدم خلال دقائق .. وقل وداعاً للأنسولين  

 

  شاهد أول ظهور صادم لزوجة الراحل" سمير غانم" الثانية .. والمفاجأة هل لديه أبناء منها ؟ | صورة  

 

هذه العشبة تعالج النقرس والملاريا وآلام المفاصل وانسداد الأمعاء والأرق والكثير من الأمراض ( تعرف عليها )

 

  ذكرت في القرآن الكريم .. أوراق هذه الشجرة المباركة تقلل مستوى الكوليسترول الضار وتنظم مستويات السكر في الدم  بطريقة مذهلة وعلاج لأمراض خبيثة؟ | تعرف عليها

 

 

1. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري  تعتمد صحة مرضى السكري بشكل كبير على نمط الحياة والنظام الغذائي، فيساعد الكركمين (Curcumin) وهو مركب نشط في الكركم على منع الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية والتقليل من نمو الأنسجة الدهنية في الأعضاء، ويعمل على تحسين وظيفة خلايا بيتا والتي تساعد على إنتاج الأنسولين في البنكرياس، كما يعمل على إفراز نوع من السيتوكاينات (Cytokines) التي تساعد في الحفاظ على الوزن الصحي وهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. 2. تنظيم مستوى الغلوكوز في الدم يساعد الكركمين على التحكم في مستويات السكر في الدم حيث أنه يعمل على حماية الخلايا السليمة في البنكرياس من الأكسدة ، ويساعد أيضًا على تحسين حساسية الأنسولين، ويقلل من مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى خفض مستوى الغلوكوز في الدم. 

3. منع مضاعفات مرض السكري يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في التقليل من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري، مثل: تلف الأعصاب، والتهاب قزحية العين، وإعتام عدسة العين، وخزل المعدة، وتثبيط عمل خلايا الدم البيضاء والتي تسبب الالتهابات وهذه أحد فوائد الكركم لمرضى السكري. 4. تنظيم مستويات الكولسترول وتعزيز صحة القلب يقلل الكركم من مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، ويساعد أيضًا على التقليل من بعض المخاطر الصحية التي قد تصيب القلب بسبب ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، مثل: زيادة أكسدة وتدمير الدهون في أغشية خلايا القلب، وتلف وتصلب الشرايين. يساعد الكركمين على التحكم في مستويات السكر في الدم حيث أنه يعمل على حماية الخلايا السليمة في البنكرياس من الأكسدة ، ويساعد أيضًا على تحسين حساسية الأنسولين، ويقلل من مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى خفض مستوى الغلوكوز في الدم. 

5. الحفاظ على صحة الكبد  يعاني الكثير من مرضى السكري من مشكلات في الكبد، مثل مرض الكبد الدهني، فيعمل الكركم على التقليل من تراكم الدهون فيه، ويعمل على حماية وظائف الكبد من العوامل المؤكسدة والتي تؤدي إلى تلفه. 6. تقوية جهاز المناعة يقوي الكركمين وظائف جهاز المناعة ويحسن من الاستجابة المناعية لمرضى السكري، حيث أنه قد يعاني بعض المرضى من فرط نشاط جهاز المناعة والتي قد تسبب العديد من المشكلات الصحية، وقد يعزز من عمل الأدوية المستخدمة للمناعة والتي توصف للتحكم في مرض السكري. يقلل الكركم من مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، ويساعد أيضًا على التقليل من بعض المخاطر الصحية التي قد تصيب القلب بسبب ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، مثل: زيادة أكسدة وتدمير الدهون في أغشية خلايا القلب، وتلف وتصلب الشرايين.

5. الحفاظ على صحة الكبد  يعاني الكثير من مرضى السكري من مشكلات في الكبد، مثل مرض الكبد الدهني، فيعمل الكركم على التقليل من تراكم الدهون فيه، ويعمل على حماية وظائف الكبد من العوامل المؤكسدة والتي تؤدي إلى تلفه.

6. تقوية جهاز المناعة يقوي الكركمين وظائف جهاز المناعة ويحسن من الاستجابة المناعية لمرضى السكري، حيث أنه قد يعاني بعض المرضى من فرط نشاط جهاز المناعة والتي قد تسبب العديد من المشكلات الصحية، وقد يعزز من عمل الأدوية المستخدمة للمناعة والتي توصف للتحكم في مرض السكري.

7. تعزيز شفاء الأنسجة  يعاني بعض مرضى السكري من مشكلات وبطء في التئام الجروح نتيجة زيادة الإجهاد التأكسدي على أعضاء مختلفة في الجسم مما يسبب التهاب طويل الأمد لهذه الأنسجة، فيساعد استخدام الكركم على التقليل من التورم وتسريع عملية الشفاء لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

المصدر: ويب طب

فنانة مصرية فائقة الجمال عاشت كالأميرات بالقصور وتوفيت وهي تتسول...


هذه هي الشخصية البارزة الذي يقود السودان الآن بعد الأحداث...


نتائج جبارة .. كنز من العجائب يبحث عنه الرجال و النساء ستجعلكم...


تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. يجهلها الكثيرون هذه العادات اليومية...


احذر و بشدة .. ظهور هذه العلامة في البول هي تحذير لبداية مؤشر إلى...


مليشيا الحوثي تلجأ لآخر أسلحتها في مارب بعد خسائرها الفادحة .....


مشروب سحري متواجد بكل منزل سينهي معاناتك للأبد يضبط ضغط الدم و...


تحركات عسكرية عاجلة لتحرير هذه الجبهة المهمة من قبضة المليشيات...


تناوله قبل النوم .. مشروب شهير دافئ ينسف دهون الجسم الخطرة نتائجه...


اصيبت بالجنون من هول الصدمة بعدما تفحصت هاتف أبنتها الوحيدة بعد...


نعمة من الله .. هذه الفاكهة فاكهة المتوفرة والرخيصة كنز اغلى من...


بأسبوع واحد فقط .. معجزة العسل والقرفة للتخسيس و القضاء على الكرش...


ورد للتو .. اعلان عسكري عاجل للتحالف بشأن عملية جديدة في مأرب قبل...


4 مشروبات تخسيس تنسف الدهون و تحرقها بسرعة قصوئ .. اكتشفها وقل...


عاجل .. وفاة ممثل وموسيقي شهير و الحزن يعم الوسط الفني .. شاهد من...

مساحة اعلانية