حث الكثير من الأطباء والعلماء على تناول الماء بالليمون لأنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض والفيروسات، بالإضافة إلي أنه عني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
ونستعرض أضرار الإفراط في تناو الماء بالليمون، يمكن أن يضر أسنانك ، لأن الليمون شديد الحموضة فإن التعرض المتكرر لكميات مفرطة منه يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
وتضمنت الأضرار، الكثير من ماء الليمون يمكن أن يزعج معدتك على الرغم من أن مجموعة الفوائد الواسعة لماء الليمون غالبا ما تركز على صحة الأمعاء، وفقا لما جاء بموقع Medical News Today، فإن عصر الكثير من الليمون في الماء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الشائعة مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) والارتجاع الحمضي.
وتشمل الأضرار أيضا: حموضة ماء الليمون تتسبب في حدوث تقرحات أو تفاقمها، استهلاك الكثير من الحمضيات قد يكون السبب الكامن وراء بعض قرح المعدة وقد تكون هناك علاقة بين الحمضيات والصداع النصفي.
