حذر خبراء ، خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، من خطورة النوم لأكثر من ساعة في اليوم خلال فترة النهار.
الأخبار الأكثر قراءة
وأضاف الخبراء أن بعض الدراسات توصلت إلى أن النوم لأكثر من ساعة خلال النهار تزيد من احتمالية إصابة الفرد بأمراض قد تؤدي للوفاة.
ولفت إلى أن النوم ليلا بجانب النوم لعدة ساعات في النهار تؤدي لإصابة الفرد بأمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الوفاة.
ونصح الخبراء بتجنب النوم لساعات طويلة خلال النهار، والإكتفاء بأقل من 45 دقيقة، مشيرين إلى أن ذلك قد يحسن صحة القلب لدى الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف في اللي
