كشفت تقارير طبية حديثة عن تأثير فصوص الثوم أثناء النوم، ووفقًا لموقع buzznoble فوائد فصوص الثوم متعددة، أهمها :-
طرد البعوض والحشرات :
يُعد الثوم مادة طاردة للحشرات السامة لما تحتويه من رائحة نفاذة، فتعتبر أداة مثالية لمنع الآفات خاصة حول النباتات، فماء الثوم سهل التحضير، ويمكن استخدامه على الخضروات أو النباتات المزهرة، كما أن الاحتفاظ بالثوم تحت الوسائد يقى من لدغات البعوض والعناكب، خاصة أن ثاني أكسيد الكربون عند الزفير يجذب البعوض.
معالجة الأرق :
يستخدم الثوم لعلاج الأرق منذ العصور القديمة، لأنه يساعد في الأداء الصحي للقلب والدماغ، وبالتالي تنظيم دورة النوم.
محاربة البكتيريا :
لقد أثبت الثوم الطازج النيء نفسه منذ العصور القديمة كقاتل فاعل للبكتيريا والفيروسات ومضاد للبكتيريا، لأنه يمكنه أن يمنع نمو العوامل المعدية وفي الوقت نفسه يحمي الجسم من مسببات الأمراض
تنفس أفضل :
يساعد الثوم أيضا في إزالة انسداد الممرات الأنفية في حالة الإصابة بنزلات البرد، ما يسهّل التنفس الليلي ويقلل من الشخير، وهذا بدوره يساعد على النوم المريح.
