توجد أربع خطوات يمكنك اتخاذها لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من سكتة دماغية، ومنها اطلب من الشخص أن يبتسم (إذا كان يعاني من السكتات الدماغية ، فلن يتمكن من القيام بذلك، واطلب من الشخص أن يقول جملة بسيطة (على سبيل المثال ، "الطقس رائع اليوم") - مرة أخرى ، إذا لم يتمكنوا من إدارتها ، فهناك احتمال كبير أن يكون لديهم سكتة دماغية.
وبعد ذلك: اطلب منهم محاولة رفع كلا الذراعين (إذا كان لديهم سكتة الدماغية ، فسيكونون قادرين فقط على القيام بذلك جزئيًا أو لا يفعلون على الإطلاق)، واطلب منهم أن يخرجوا لسانهم (إذا كان اللسان "ملتويًا" ، إذا ذهب إلى جانب أو آخر وهو أيضًا مؤشر على السكتة الدماغية؛ فيما إذا ظهرت على الشخص حتى أحد هذه الأعراض ، اتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
ويمكن الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة و الإقلاع عن التدخين ضبط ضغط الدم مع والحرص على تجنب الضغوط النفسية بجانب اختارات الدم لفحص السكر بانتظام ووالقيام باختبارات قياس الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.
