كما يتحرى البعض الأغذية التي تزيد من القدرة الجنسية ، هناك أطعمة تخفض الرغبة الجنسية مما يؤثر سلبا على العلاقة الحميمة . فمن أجل الحفاظ على هذه العلاقة الحيوية و الهامة من اجل استقرار الحياة الزوجية ، تجنبوا هذه الأطعمة.
الأغذية المعلبة : تحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من الصوديوم ، مما يؤدي الى احتجاز الماء في الجسم و ذلك يؤثر على تدفق الدم لمختلف أعضاء الجسم بما فيها الأعضاء التناسلية.
البطاطس المقلية و الهوت دوج و الأطعمة الدسمة :
تناول الوجبات المشبعة بالدهون يقلل من تحفيز الجهاز العصبي على التفكير في الاثارة. كما تمنع هذه الأغذية أيضا من تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية ، لذلك فإن تناول البطاطس المقلية و الأطعمة الدسمة بشكل دائم ، يؤثر سلبيا على العلاقة الحميمة.
المشروبات المنشطة :
إمتلأت الاسواق بعدد كبير من المشروبات المنشطة و المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين .هذه المشروبات تعمل على خفض نسبة التستوستيرون لدى الرجال و بالتالي فهي تؤثر سلبيا على الأداء الجنسي.
