ترتكب الكثير من الفتيات العديد من الأخطاء أثناء الاستحمام دون معرفة ودراية ما يؤثر على الشعر وجمال البشرة ونظارتها.  وبحسب اخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة باتريشيا فارس فإن هناك ضرورة لتعديل عادات الاستحمام حيث أن بعض هذه العادات الخاطئة قد تسبب آثار سلبية مع التقدم في السن كجفاف الجلد والحكة ومرض الإكزيما. عادات خاطئة للاستحمام 1- الاستحمام بالماء الساخن بحسب اخصائية الجلدية فإن الماء الساخن يضر بالجلد حيث يؤدي لإزالة الزيوت الطبيعية من على الجسم وقد تسبب حكة في الجلد يتطور إلى طفح جلدي لذلك ينصح باستخدام الماء الدافئ المائل إلى البارد أثناء الاستحمام.

تنصح اخصائية الجلد بتجنب استخدام الصابون على جميع أجزاء الجسم حيث أن هناك مناطق لا تحتاج للصابون كونها لا تحتوي على الكثير من الزيت كجلد الذراعين والساقين واستخدام الصابون في تنظيفها سيؤدي لسحب الماء من البشرة وتصبح جافة.  مشيرة إلى ضرورة التخلص من هذه العادة السيئة وتقليل استخدام الصابون في الأجزاء الدهنية من البشرة مثل الوجه والإبط والأرداف والفخذ والقدمين. 3- الاستحمام لفترة طويلة أشارت الإخصائية على ضرورة أن لا تتعدى فترة الاستحمام 5 - 10 دقائق حتى لا يفقد الجسم رطوبته.

4- استخدام الليفة يُعد استخدام الليفة لتنظيف الاجسم أثناء الاستحمام أبرز العادات السيئة حيث أن البكتيريا والفطريات تنمو عليها بعد تركها عند الانتهاء من الاستحمام حتى تجف ما قد يسبب بالالتهابات الجلدية عند استخدامها مرة أخرى. 5- استخدام مزيل الرائحة استخدام العطور ومزيل الرائحة "العرق" تسبب في فقدان البشرة لرطوبتها مسببة الجفاف الشديد والحكة والتقشير حيث وينصح أطباء الجلدية باستبدال المكونات الكيماوية والعطرية بالمنظفات الخالية من الكيماويات للحفاظ على دهون الجلد والغدد الدهنية. 6- غسل الشعر يوميا ينصح أخصائيي الجلدية الفتيات بتجنب غسل الشعر وفروة الرأس يومياً وتجنب استخدام الشامبو لأكثر من مرتين أسبوعياً للحفاظ على انتاجية الزيت الطبيعي في فروة الرأس والحفاظ على توازن الرطوبة.

7- عدم ترطيب الجسم تميل الكثير من الفتيات لاستخدام المرطبات على البشرة فوراً بعد الإنتهاء من الاستحمام وتنصح اخصائية الجلد بالانتظار لعدة دقائق بعد الاستحمام حيث أن الوقت المناسب للترطيب يكون بعد الخروج من الحمام. 8- استخدام نفس الشامبو القديم