يصيب مرض السكري أكثر من ​463 مليون بالغ، أي 1 من كل 11 شخص مُتعايشين مع مرض السكري، ومن المتوقع أن يرتفع عدد الأشخاص المصابين إلى 578 مليون بحلول عام 2030. لذلك يُعد من أخطر الأمراض المزمنة في عالمنا هذا.

ولكن يُمكن باتباع نظام صحي جيد، أن نقلل خطر الإصابة بارتفاع حاد في السكر، مما قد يؤدي إلى غيبوبة.

ومن ضمن الأخطاء الشائعة، أن السكر الطبيعي أي الموجود في الفاكهة، غير مضر وصحي، ويمكن الأكل منه بكميات كبيرة، ولكن يوجد 4 أنواع من الفواكه سيئة وخطيرة لمرضى السكر، وقد تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم.

يؤكد موقع ميديكال نيوز توداي الطبي: «بشكل عام، لا يجب على الشخص أن يستبعد الفاكهة من نظامه الغذائي»، وكذلك تشير دراسة أجريت عام 2017، إلى أن تناول الفاكهة يمكن أن يساعد في الواقع في الوقاية من مرض السكري، ولكن وفقا لموقع «إكسبريس» توجد بعض الفواكه التي يجب تناولها بحذر شديد، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، وعلى رأسها 4 فواكه: «البطيخ، التمر المجفف، الأناناس والموز الناضج».

ويوجد أيضًا بعض الفاكهة المفيدة بشكل خاص لمرضى السكري. ومن بينها التفاح والمشمش والتوت والمانجو، ولكن بكميات معتدلة.

وشرط تناول مريض السكر الفاكهة، أن تكون طازجة، وليست ناضجة بشكل مفرط. لأن الفاكهة الناضجة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

يُذكر أن مرض السكري يحدث بسبب عدم إنتاج البنكرياس ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. والأنسولين ضروري لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام. بدون كمية كافية من الأنسولين، يتعرض المرضى لخطر الإصابة ببعض المضاعفات المميتة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.