وجهت وزارة الصحة تحذيراً من 3 أشياء يؤدي فعلها في أوقات النوم إلى شعور الإنسان بالأرق واضطربات النوم.

وذكرت الوزارة أن هناك 3 عوامل رئيسية تسبب في الأرق واضطرابات النوم، منها ممارسة الألعاب الإلكترونية.

وأضافت أن مشاهدة التلفاز واستخدام الجوال تؤدي أيضا لتنشيط خلايا الاستيقاظ لذلك يصاب الإنسان بالأرق.